Capacitatea unei persoane de a merge vertical are nu numai un avantaj clar, ci și un dezavantaj. O sarcină crescută pe coloana vertebrală duce la dezvoltarea diferitelor boli. Osteocondroza este o boală răspândită care afectează mai mult de 60% din populație. Acest diagnostic este observat la persoanele cu vârsta peste 35 de ani, dar există cazuri frecvente de simptome la adolescenți. Una dintre metode este chirurgia, dar tratamentul cu metode alternative este posibil în stadiile incipiente.
Cauzele bolii
Distrugerea discurilor intervertebrale dintre vertebre, țesutul coloanei vertebrale, este cunoscută în medicină sub numele de osteocondroză. Medicii nu pot identifica singura cauză exactă a apariției bolii și, uneori, este imposibil, deoarece boala se dezvoltă sub influența unei combinații de factori. Acestea includ:
- Predispoziție ereditară la boală.
- Prezența bolilor sistemului endocrin - tulburări metabolice.
- Dezvoltarea bolilor ortopedice, de exemplu picioarele plate, curbura posturală, bolile aparatului locomotor.
- Diverse leziuni, vânătăi pe coloana vertebrală.
- Stil de viață: stil de viață sedentar, dietă nesănătoasă cu un exces de fast-food și alimente nesănătoase.
- A fi supraponderal.
- Obiceiuri proaste - fumatul, alcoolismul.
- Stres, suprasolicitare.
- Sarcina.
Metode de tratare a osteocondrozei
Osteocondroza este o boală care este însoțită de durere și disconfort și, dacă este neglijată mult timp, poate duce la complicații. Boala este supusă tratamentului și pentru aceasta pot fi utilizate diferite metode, alegerea cărora depinde de localizarea bolii, de gradul de neglijare și de starea generală de sănătate. Există mai multe opțiuni de tratament:
- Interventie chirurgicala.
- Fizioterapie.
- Metode de reabilitare.
- Wellness acasă.
Înainte de a decide asupra unei metode de tratament, trebuie să determinați natura bolii, localizarea acesteia și prezența complicațiilor. Există astfel de tipuri cu simptomele lor caracteristice:
- Osteocondroza cervicală. Simptomele bolii: durere la umeri, brațe, gât; Amețeli: tinitus, pete colorate în fața ochilor; Cefalee, amorțeală a membrelor superioare.
- Boala cartilajului coloanei vertebrale toracice. Simptomul este durerea plictisitoare sau ascuțită în zona pieptului.
- O boală care se dezvoltă în regiunea lombosacrală. Semnele includ: durere la nivelul articulațiilor șoldului, a spatelui inferior, a zonei sacrale; Disfuncția extremităților inferioare.
- Adesea - osteocondroza se dezvoltă simultan în mai multe părți ale coloanei vertebrale, însoțite de dureri severe.
Tratament de reabilitare
Este posibil să restabiliți sănătatea după osteocondroză. Principalul lucru este să urmați toate recomandările medicului și să urmați un tratament de reabilitare. Această opțiune este utilizată numai cu remisiunea bolii, atunci când nu există dureri de spate severe. Nu este recomandat pentru exacerbare. Osteocondroza este tratată folosind mai multe metode:
- Fizioterapie.
- Saună, hidromasaj subacvatic, cursuri în piscină.
- Lucrul cu un psiholog.
- Aderarea la dietă, corecție nutrițională.
- Tratamentul cu laser.
- Terapia manuală.
- Utilizarea noroiului vindecător.
- Terapie magnetică, electroforeză.
- Masaj.
Intervenție chirurgicală
Uneori pacienții întârzie tratamentul și problema osteocondrozei nu poate fi rezolvată fără intervenție chirurgicală. Aceasta este o metodă excepțională și este utilizată atunci când alte opțiuni de tratament eșuează sau când se observă exacerbări, cum ar fi o fractură între vertebre sau sciatică. Scopul principal al tratamentului este stabilizarea structurii coloanei vertebrale pentru a reduce presiunea asupra măduvei spinării. Această metodă de tratament este utilizată în situații de urgență, deoarece există un risc semnificativ de afectare a nervului spinal, care este plin de consecințe ireversibile.
Cum și cum să tratați osteocondroza acasă
Tratamentul osteocondrozei este posibil nu numai în spital, ci și la domiciliu, dar cu respectarea clară și necondiționată a tuturor recomandărilor și reglementărilor medicului. Și dacă doriți să încercați alte metode, aceasta trebuie făcută numai după consultarea unui specialist. La domiciliu pot fi utilizate următoarele metode de tratare a osteocondrozei: exerciții fizice, yoga; Homeopatie, medicamente; Aderarea la o dietă; Medicină tradițională.
Medicament
Tratamentul cuprinzător pentru osteocondroză include reabilitare, dietă și medicamente. Dozajul, alegerea unui anumit medicament, trebuie prescris și modificat exclusiv de către medicul curant, luând în considerare rezultatele testelor și starea generală. Toate medicamentele utilizate sunt împărțite în două tipuri: pentru a scăpa de durerea de diferite grade, pentru a preveni boala.
Primul tip include:
- Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt utilizate pentru durerea ușoară.
- Dacă durerea îl chinuie pe pacient timp de două sau mai multe săptămâni, atunci medicamentele de mai sus trebuie adăugate analgezice.
- Dacă durerea persistă mai mult de trei luni, antidepresivele trebuie adăugate la analgezice și AINS, care vor ajuta la reglarea stării mentale a pacientului.
Medicamente utilizate pentru prevenirea osteocondrozei prin regenerarea cartilajului și restabilirea proceselor metabolice din corpul uman.
Este important să știți cum să tratați osteocondroza cervicală cu medicamente, deoarece este cel mai frecvent tip de boală. Ca medicament, merită să utilizați:
- Medicamente antiinflamatoare.
- Unguente încălzitoare.
- Pregătiri pentru refacerea țesutului cartilajului.
Nutriție terapeutică
Nutriția corectă și respectarea unei diete pentru osteocondroză este cheia eliminării sau prevenirii rapide și precise a bolii. Principii nutriționale de bază:
- Dieta ar trebui să fie cât mai variată.
- Dieta unui pacient cu osteocondroză trebuie să aibă un conținut scăzut de calorii.
- Mâncărurile care conțin mucopolizaharide (de exemplu, pește jeleu, jeleu, carne jeleu) sunt utile.
- Respectarea regimului de băut - organismul trebuie să primească cantitatea necesară de lichide.
- Dieta unei persoane care suferă de dureri ale coloanei vertebrale trebuie să includă alimente: ouă, nuci, fructe și legume proaspete, carne slabă, pește.
- Limitați utilizarea cărnii afumate, a produselor murate, acre, picante.
- Dieta cu orez are sens: Puneți 30 de grame de orez în 6 pahare de jumătate de litru și turnați apă peste ele. Dimineața, clătiți conținutul primului recipient, aduceți la fierbere și mâncați la micul dejun (adăugați sare sau nu arătați nimic). Se toarnă orezul în paharul gol și se adaugă apă, se pune la capătul rândului și se schimbă apa în alte recipiente. Este nevoie de aproximativ o lună și jumătate pentru a mânca așa. Această metodă de tratare a osteocondrozei ajută la eliminarea toxinelor și a sărurilor.
Exerciții de kinetoterapie
Mulți caută modalități de a scăpa de osteocondroză cu utilizarea minimă a medicamentelor și fără intervenție chirurgicală. O metodă de tratament simplă, dar eficientă este exercițiile de kinetoterapie pe simulatoare sau acasă. Efectuarea de exerciții simple cu exerciții fizice regulate este excelentă pentru prevenirea bolii și eliminarea simptomelor (durere, inflamație, boli concomitente care s-au dezvoltat pe fondul osteocondrozei).
Terapie de exerciții pentru osteocondroza cervicală:
- Intindeți-vă pe burtă, picioare și spate drept. Ridicați pieptul și capul, sprijiniți-vă pe stomac, repetați exercițiul timp de 3 minute, 5-6 abordări.
- Întins pe spate, cu picioarele îndoite la genunchi. Virați la dreapta, apoi la stânga. Facem 8 abordări pe zi și dedicăm 5 minute lecției.
Terapie de exerciții pentru osteocondroza lombară:
- În picioare, cu lățimea picioarelor depărtată. Mișcările circulare se efectuează cu bazinul în câteva minute. Ca o complicație, este posibil să faci un „opt". Lecția durează 3-5 minute, dar merită repetată de mai multe ori pe zi.
- În patru picioare, îndoiți partea inferioară a spatelui cât mai mult posibil. Repetați acest lucru de cel puțin 5 ori pe zi timp de 2 minute.
Exercițiu pentru osteocondroza mamară:
- Întins pe podea, ridicați partea superioară a corpului, susțineți-vă pe mâini, arcați-vă spatele și țineți poziția timp de 10 secunde.
Remedii naturale
Pentru tratamentul osteocondrozei se utilizează medicina tradițională, care include: comprese, tincturi, frecare, exerciții speciale pentru ameliorarea durerii. Medicina alternativă poate fi utilizată numai în combinație cu metodele clasice de tratament medical, deoarece altfel nu aduce rezultatele dorite și, în cel mai rău caz, duce la complicații. Gândiți-vă cum să tratați osteocondroza cu remedii populare:
- Se amestecă într-un raport de cartofi curățați unu la unu, răzuit și miere. Sub forma unei comprese, puneți focalizarea durerii și în jurul acesteia până când apare o senzație de arsură.
- Aplicați ceara încălzită în locul în care se dezvoltă osteocondroza, durerea interferează, acoperiți cu o eșarfă caldă.
- Se amestecă vodca, aloe și miere într-un raport de 3: 1: 2, se lasă câteva ore. Din amestecul rezultat, faceți comprese medicinale, de preferință noaptea, pentru a scăpa bine de durere.
- Uleiul de urzică ajută la tratamentul osteocondrozei, ameliorării durerii. Pentru a pregăti, 2 linguri de semințe de urzică se toarnă cu ulei vegetal (0, 5 căni) și se infuzează timp de 2 săptămâni, se filtrează și se toarnă într-un recipient din sticlă întunecată. În caz de durere, uleiul este frecat în piele.
Este întotdeauna mai ușor să previi dezvoltarea unei boli decât să o vindeci. Măsurile preventive includ: dieta adecvată, echilibrată; stil de viață activ; exerciții regulate în osteocondroză. Această din urmă metodă nu necesită mult timp, dar este la fel de eficientă ca tratamentul cu medicamente și proceduri și este posibil să faci cursul acasă. Principalul lucru este să alegeți complexul potrivit, care va fi calculat pentru un anumit tip de boală.
Cu ce medic ar trebui să contactați pentru a diagnostica boala?
Identificând principalele simptome ale bolii, nu trebuie să amânați o vizită la o instituție medicală și să începeți tratamentul. Merită să aflați care medic tratează osteocondroza, cum să ajungeți la el și dacă sunt necesare teste și examinări suplimentare înainte de vizită. Va trebui să mergeți la cabinetul terapeutului local, care va emite o sesizare pentru testele necesare și o va trimite unui neurolog pentru consultare. Puteți apela la un specialist îngust - un vertebrolog specializat în osteocondroză.
Osteocondroza, o boală care afectează una din două persoane din cauza stilului de viață necorespunzător, a activității scăzute și a altor boli. Este necesar să vă monitorizați sănătatea și să participați la prevenirea bolilor. Dacă mănânci corect și chiar faci exerciții fizice primitive în fiecare zi, nu vei simți niciodată simptomele osteocondrozei asupra ta.